りなのお悩み解決ブログ

20代~30代の女性におすすめのプチプラファッションブランド3つをご紹介します。値段はプチプラだけど高見えすのでコスパ最強。オフィスカジュアルはもちろん、お出かけ用やフォーマルにも使えるブランドを紹介します。

今回は、ヨガマットの選び方と価格帯別のおすすめ商品をご紹介していきたいと思います。 家でヨガをする方やこれからヨガに通おうと思っている方は必需品のアイテムであるヨガマット。 ヨガを始めたばっかりの入門者の方はもちろん、上級者の...

ホットヨガ LAVAで-10kg痩せた体験談です。ヨガでやせたビフォーアフターを写真付きで解説！

今回は、私が1か月で巻き肩を改善した方法・実際の体験談をお伝えしたいと思います。 そもそもなんで巻き肩改善しようと思ったのか？ それはずばり、ウェディングドレスを綺麗に着たいから！ 事の発端はこちらの前撮り写真。 ...

今回は「股関節の柔軟性アップ」、「骨盤を整える」ことのできるLAVAのレッスンをご紹介します。 私自身筋肉がカッチコチであり得ないくらいあぐらの角度が鋭利だったのですが、LAVAにほぼ毎日通う中でかなりほぐれてきました。 「鍛える」と「ほぐす」レッスンをバランスよくいくことを心掛けて綺麗なボディラインを作っていきましょう♪

安くてかわいいヨガウェアブランドを4つ紹介します。これからヨガを始めようとする方にもおすすめです！

先日、LAVAの溜まったポイントでSUKALAのヨガウェアを買ってみました。 ・SUKALAのウェアを買おうか迷っている ・SUKALAってレビュー少ないけど実際どうなの？ ・おしゃれなヨガウェアが好き こんな...

LAVA歴4年のりなです。 ホットヨガでダイエットをし、一年半で体重-10kg減らすことができました。 色んなレッスンを受ける中で痩せやすいものとそうでないものが結構分かれるな〜と見えてきたので、 LAVAのレッスンでダ...

今回はホットヨガに4年ほど通っているアラサーが感じた、 ✅ホットヨガによる体とメンタル面での変化 ✅効果を高める通い方 を解説していきます。 結論から言うと、ヨガに継続して通うと本当にいいことだらけで私はヨガなしで...