ヨガ

常温ヨガとホットヨガはどちらがダイエットに向いていて痩せやすいか、筆者の実際の体験談を交えて解説していきます！

YARD ヨガスタジオでマタニティヨガを体験してきました。体験の流れや感想、レッスン内容等をレビューしていきます！

YARDヨガの体験に行ってきた筆者が、体験レッスンの感想や他のヨガスタジオとの違いを解説します。マタニティヨガやパーソナルヨガをやってみたい方にもおすすめです！

妊娠６か月ごろからマタニティヨガをしている中で効果を感じた事や、私自身の体重増減をお見せして「マタニティヨガは体重管理に効果があるのか」等を解説していきたいと思います！

オンラインで受講できるマタニティヨガのおすすめ【SOELU】と【うちヨガ＋LAVA】について、料金やマタニティヨガクラスの内容などを解説していきます。

ホットヨガを退会して３か月ほどが経ちました。 退会する前は、週4-5回ほど通っていたため現在の体の変化はなかなかにすさまじく、退会してからもよりホットヨガの効果を実感しております。 以前、ホットヨガのダイエット効果についてやダ...

ホットヨガと妊活、その効果や通う頻度等を実際に妊娠した周期を振り返って説明していきます。 ホットヨガは妊活に良くないと言う話もありますが実際はどうなのか、私なりの考察です。

ドクターエア　エクサガン　ハイパーを実際に使ってみた感想をレビューしていきます。

アナトミック骨盤ヨガをLAVAで受けてきました。その感想と効果、どうやって受けるのか？について詳しく解説していきます。

今回の記事では、「二本受講って実際どうよ？」てことについて考察していきます！２本連続受講したことないけれど、気になっている方、２本連続受講と１本受講の効果の違いについて気になる方、