産後１年半経った今、ヨガでダイエットできたのか？LAVAに通って痩せた話。

こんにちは、現在１歳７か月の子供をもつりなです。

妊娠前はハードにLAVAに通っていたおかげで、165cm50kgのスタイルをキープしていました。

が、妊娠出産でなんと17kg太ってしまいなかなか痩せない状況が続きました。

これはまずいと思い、産後１か月から休み休みでLAVAに通い続けてきた結果、どうにか-12kg痩せることができました！

いつから、どのくらいの頻度でLAVAに通った？

私は、産後１か月からLAVAに通い始めました。

最初は夜間授乳もあり、育児だけでフラフラだったのでマンスリー契約はせず月1-2で一回券を都度購入して通っていました。

子供が１歳になって、一時保育に預けることができるようになったころもう少し通い始めたいな、と思ってたら再スタートキャンペーンがあることを知ります。

なんと、3か月間2980円で通えるという内容。（当時の詳しい値段は忘れたけどとにかくかなり安かった）

ということでまた復会することにしました。

マンスリー契約に戻すようになってからは月4-5ペースで通うようになりました。

やっぱりこれが大きかった。（笑）

結局は運動を習慣化させることが一番の痩せる鍵。

60キロからなかなか減らなかった体重が55キロまで落ちてきました！

ひとまずはこの体重をキープするために通い続けます。

結論、産後ダイエットにヨガはおすすめです。

LAVAでは、さまざまなレベルのレッスンが用意されています。私のように産後の身体に配慮したレッスンもあり、自分に合ったプログラムを選ぶことができました。